清晨的阳光透过窗帘缝隙爬上书桌时，我正对着镜子发呆——镜子里的人眉头微蹙，嘴角向下，像只被抢了骨头的小狗，忽然手机“叮”地响了一声，闺蜜发来消息：“快！下楼，我们来做表情游戏！”
“表情游戏？”我愣了一下，随即笑出声，是啊，我们已经多久没认真“玩”过表情了？
表情不是“面具”，是情绪的小信使
你有没有过这样的时刻：想开心却笑不出来，想生气却只能憋着，最后整个人像被塞进了一罐拧不开的汽水？其实表情从来不是用来“表演”的，它是我们情绪的小信使，悄悄告诉我们心里藏着什么。
“表情游戏”不是要我们假装快乐，而是学着和自己的表情“玩”起来，就像小时候对着镜子做鬼脸，现在的我们，更需要用表情和情绪“握握手”。
三个“表情关卡”，让快乐“破冰”
“情绪模仿秀”——猜猜我在想什么？
游戏开始时，我们围坐在小区的长椅上，轮流从手机里抽“情绪卡”。“惊喜”“委屈”“傲娇”“释怀”……我抽到“惊喜”时，先愣了一下——惊喜是什么样？是眼睛瞪得像铜铃，还是嘴角咧到耳根？
“你昨天收到快递时的表情！”闺蜜突然指着我说，对啊！拆开期待已久的盲盒时，我确实是这样：眉毛飞起来，手指微微发抖，连声音都带着颤，轮到闺蜜模仿“委屈”，她瘪着嘴，眼睛里泛着光，活像被抢了糖的小孩，我们笑作一团，连旁边路过的小狗都摇着尾巴凑了过来。
原来，每个表情背后都藏着一个小故事，当我们学着模仿时，那些被藏起来的情绪，就悄悄从“紧绷”变成了“柔软”。
“表情故事接龙”——用脸“说”一段话
第二个关卡更有趣：第一个人做一个表情，下一个人要根据这个表情编一句话，再做一个新表情传下去。
我做了个“无奈摊手”的表情，闺蜜立刻接：“我明明写了三遍作业，妈妈却说‘这字像蚂蚁爬的’！”然后她做了个“气鼓鼓”的表情，轮到男生小林，他摸着下巴想了想，突然瞪大眼睛、倒吸一口凉气：“完了！我好像把钥匙锁在家里了！”最后我们传到“哭笑不得”的表情时，三个人笑得前仰后合，连风都带着甜味。
原来，不用说话，光用表情就能“讲”出一个完整的故事，那些说不出口的小烦恼、小开心，都在眉眼弯弯、嘴角撇撇中，变成了共享的秘密。
“表情镜子”——和自己的情绪“对视”
最后一个关卡，我们拿出手机，打开前置摄像头，轮流对着镜头做表情，先是“难过”，我看着屏幕里泛红的眼眶，突然想起早上为什么皱眉——是因为昨天和妈妈吵架了，然后是“微笑”，我试着让嘴角慢慢上扬，忽然发现，原来笑起来时，眼角会像小月牙一样弯弯的。
“你看，你的笑在发光。”闺蜜指着屏幕说，我愣住了，原来我们总盯着镜子里的“缺点”，却忘了，自己的表情里藏着这么多温柔的力量。
游戏结束后，我们学会了什么？
夕阳西下时，我们靠在栏杆上聊天，小林说：“以前我生气就憋着，现在发现，皱眉的时候摸摸眉心，会舒服很多。”闺蜜笑着说：“我以后不开心，就对着镜子做个‘鬼脸’，自己把自己逗笑！”
是啊，“表情游戏”不是让我们“假装快乐”，而是让我们学会和情绪和解，难过时，允许自己皱皱眉；开心时，大胆地笑出声；委屈时，瘪瘪嘴也没关系——因为表情是我们最真实的语言，它告诉我们：原来情绪不必“藏”，说出来（做出来），就会轻松很多。
下次当你觉得心里堵得慌时，不妨找个朋友，说一句：“我们来做表情游戏吧！”让那些藏在眉眼里的情绪，像春天的花一样，慢慢绽放出来，毕竟，能自由表达表情的人,心里一定住着一片阳光。
